Районы

Вместе с Елизаветой Журавлёвой

— Исторически это место появилось в Екатеринбурге первым. Плотина для оснащения чугуноплавильного завода появилась здесь в 1723 году. Спустя почти три столетия плотина превратилась в Плотинку, завод прекратил свою работу, а набережная пруда стала для города больше местом медитации, чем труда.

Сегодня в рубрике [#Атомныйгид](https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%90%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%B3%D0%B8%D0%B4) гуляем с нашим гидом Елизаветой Журавлёвой по Плотинке!

— Помню, мои родители рассказывали, что в студенческое время ходили на Плотинку, а после я наблюдала, как во взрослом возрасте они возвращались туда с друзьями, чтобы вспомнить молодость. Здесь снимали фильмы как режиссеры, так и обычные люди делали фотографии на пленочные камеры — кадры, ставшие частью жизни. У меня сложилось впечатление, что Плотинка — это про быть молодым. Здесь хочется дышать глубже, быть собой и всматриваться в будущее. Даже если ты стоишь на самой исторической точке Екатеринбурга.

Набережная тянется сквозной артерией через почти всю центральную часть города: от парка Маяковского до заводской территории ВИЗ. Но мы как жители города привыкли под Плотинкой иметь в виду водный отрезок Московская-Куйбышева.

В историческом сквере сделайте кадры на память у ключевых точек:

— Памятник основателям города, Татищеву и де Геннину. Летом здесь можно наблюдать за скейтерами, которые как никто лучше знают, что такое свобода и молодость
— Капсула времени, которую откроют на 300-летие Екатеринбурга уже через год, напоминает о течении времени
— Дом Севастьянова, в который невозможно попасть внутрь, но можно бесконечно наслаждаться снаружи
— Тот самый завод, который частично перевоплотился и получил новую жизнь в виде музея архитектуры, природы и изобразительных искусств

Для гастрономических приключений на набережной стоит заходить глубже, искать сильнее — большая часть заведений прячется во дворах или не под большими вывесками. Авторская кофейня «Espresso Season» с атмосферой Берлина на нижнем этаже улицы Пушкина, круглосуточный теплый «Mammas» по стороне проспекта Ленина, грузинское бистро Gege во дворах переулка Химиков, хлебное кафе Breadway на втором этаже башни Исеть, бистро «Такие истории» с завтраками и игристым на цокольном этаже «Эвереста».

Прогулка по Плотинке

Статьи

С цитатами Николая Коляды

Футболки в поддержку фестиваля «Коляда Plays»

Коллаборация Атом х Prosto Jewelry

«Кто мы, откуда, куда мы?»: превратили бирку от ключей в ювелирное украшение с мантрой на 2025 год<img src="/upload/bfea450fa94db4ca3fd91857d10e98d8.png" style="width: 100%;"> Вместе с ювилирным брендом PROSTO Jewelry мы выпустили бирки для ключей из серебра 925-й пробы. Приобрести украшение можно <a href="https://prostojewelry.com/product-tag/birka/" class="text-entity-link" dir="auto" style="touch-action: manipulation; word-break: break-word; cursor: var(--custom-cursor, default); unicode-bidi: initial; caret-color: rgb(0, 0, 0);" rel="nofollow">на сайте магазина PROSTO</a>. Их можно подарить себе или вручить близкому человеку в подарок.<img src="/upload/e8b3c0b2109ea700c3662bd20db6d9ee.png" style="width: 100%;"> Брелок на ключи чаще всего ассоциируют с открытием чего-то — дверей, комодов, шкафов и других предметов. Но в самом действии есть и метафорической символ — личных открытий и инсайтов. Эта идея и заложена в концепцию нового дропа.<img src="/upload/e626889f744110844855887c57b151bb.png"> В набор входит подарочный велюровый мешок, в котором будут лежать ключевая бирка, кольцо для закрепления цепочки или хупа и вкладыши с мантрами. Украшение представлено в двух размерах. <img src="/upload/7540a0a1ab9446e2effbda373298f9a6.png" style="width: 100%;"> «Всегда важно знать, что у тебя есть дом, в который ты можешь прийти и где всегда ждут – это символизирует фраза “Куда мы?”. Вопрос “Откуда ты” помогает соотнести себя с местом, где ты живешь, например, “Я с Урала”. И так мы логически приходим к тому, кто мы? Все эти вопросы формируют нашу идентичность», – объяснила дизайнер украшений Даша Сафонова.<img src="/upload/10b9ddc9f30349a4d1a8d7085be2c7d4.png" style="width: 100%;"> «Конец года – традиционное время подводить итоги и строить планы. Кто-то в этом году переехал в новую квартиру, а кто-то приобрел строящуюся или только начал строить планы о ее покупке. Мы решили взять узнаваемый силуэт знакомого многим предмета бирки для ключей и придать ей более глубокий смысл и назначение, сделав ее инструментов саморефлексии. В какой форме ее провести – определить свое место в системе координат, подвести итоги, прописать планы или просто загадать желание – личный выбор каждого», – пояснил креативный и бренд директор нашей компании Никита Харисов. <img src="/upload/a99e4c8f59f88b59f918c6af87895da7.png" style="width: 100%;"> «Когда мы подготовили концепцию и уже работали над реализацией украшения, в моей жизни совпало два события: покупка квартиры и аренда местечка под новый магазин. Оба ключа попали в мои руки с ключевой биркой, и я на себе ощутила как важно сохранить память об этом моменте, но уже не из куска пластика, а в благородном металле», – поделилась основательница бренда PROSTO Маша Чуркин. Новая коллаборация — не первая в истории сотрудничества PROSTO и «Атома». Ранее мы уже презентовали коллекцию украшений «<a href="https://www.atomstroy.net/statia/114" target="_blank" style="">Свобода</a>», в которую вошли серьги и кольца. Их также можно приобрести на сайте ювелирного магазина.

Бирка для ключей стала украшением

Центр

Свобода Residence

ВИЗ

Гаринский Residence

Как мы перестроили Дом политпросвещения

Театр хорошего настроения

Химмаш

Северный Химмаш

Советы психолога Светланы Шигориной

Как пережить ремонт и не потерять близких

Как пережить уход взрослого ребёнка из дома?

Стены каждого дома становятся свидетелями многих событий. Здесь влюбляются, женятся, мечтают. В какой-то момент в этих стенах начинает звучать детский смех. Дом наполняется разговорами, все чаще звучат планы о будущем. В стенах родительского дома под заботливым крылом родителей дети вырастают, и превратившись в оперившихся птенцов, покидают отчий дом, чтобы уехать на учебу в другой город или создать уже свою семью. Родители в этот момент сталкиваются с таким феноменом, как синдром опустевшего гнезда. «АтомМедиа» вместе с семейным психологом <a href="https://t.me/+cD7DHMZYj0MzMGJi" target="_blank" rel="nofollow" style="font-size: 0.875rem; background-color: rgb(255, 255, 255);">Светланой Шигориной</a> разбирались, как его пережить и вдохнуть в пространство новую жизнь. <img src="https://api.atomstroy.net/upload/fc3977814916da4d66c15d591463e58e"> <h1 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">Как менее болезненно пережить «синдром опустевшего гнезда»?</h1> <h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">Давайте ребенку возможность сепарироваться</h2> Делать это нужно задолго до того, как ребенок вырастет и объявит о своем желании уйти из дома. Запомните, нет ничего страшного в том, что родители иногда проводят время наедине и периодически ездят в отпуск вдвоем. Абсолютно нормально, что ваш взрослеющий ребенок обозначает свои границы, закрывая дверь в свою комнату и прося родителей стучаться перед тем, как войти. Важно оставлять ребенка с раннего возраста бабушкам и дедушкам, не названивая каждые полчаса, чтобы поинтересоваться все ли в порядке. Все это необходимые этапы для дальнейшей безболезненной сепарации. <h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">Помните о себе</h2>Все мы знаем выражение о том, что дети —  это смысл жизни. Да, это так. Но далеко не единственный. Обязательно занимайтесь своим хобби, проводите время с друзьями, бывайте в одиночестве, если есть такая потребность. Никто не просит вас отдавать лучшие годы супругу или ребенку. Это лишь ваш осознанный выбор. Люди, у которых есть увлечения, любимые занятия, гораздо легче справляются со стрессом, в том числе с синдромом опустевшего гнезда.  <h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">Заведите семейные традиции</h2> Когда выросшие дети уходят из дома, хочется видеть и слышать их как можно чаще и это желание родителей совершенно понятно. Но частые звонки могут быть не совсем уместны и восприниматься, как нарушение личных границ. А вот традиция собираться вместе на воскресный ужин укрепит отношения и будет греть всю неделю своим ожиданием. Также это могут быть совместные отмечания праздников, поездки в отпуска и т.д. Главное, выбрать традицию всей семьей, чтобы найти максимально подходящий вариант. <h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">Говорите о своих чувствах</h2>Для начала разрешите испытывать себе грусть, не подавляйте ее. Это абсолютно нормальная и уместная эмоция, особенно в такой ситуации. Обязательно озвучивайте ваши чувства. Но никогда не говорите вашим детям: «Вот вы уехали, оставили нас с папой совершенно одних». Лучше скажите: «Иногда мы грустим, что вас нет рядом. Будет здорово, если вы будете звонить немного чаще». Вместо того, чтобы обвинять, просите о том, чего вам хочется.  <h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">Проводите время вдвоем</h2>Для супругов очень важно периодически менять обстановку и выходить вместе в свет. Можно в субботу утром не готовить завтрак самим, а отправляться в ближайшую кофейню. Ходите вместе в кино. Теперь у вас есть возможность смотреть не только мультики или тинейджерские фильмы, которые так нравились детям, а выбирать кино среди ваших любимых жанров. Если вам не удавалось путешествовать отдельно от детей, пока они жили с вами, самое время начинать!  <h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">Больше разговаривайте друг с другом</h2>Это касается и отношений между мужем и женой, и между детьми и родителями. Установите негласное правило, сколько раз и в какое время вы будете созваниваться. Если есть какие-то претензии друг к другу, обязательно говорите об этом в экологичной форме, как описано выше. Супруги, которые остаются наедине, первое время могут ловить себя на том, что говорят только о детях. Старайтесь обсуждать и другие, не менее важные темы: желания, мысли, чувства. Разговоры – вообще самое терапевтичное средство, которое только может быть.  <h2 style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">Обновите пространство</h2>Дети уехали, а значит, самое время перестроить пространство под себя. Или переехать из квартиры в дом, о чем вы так мечтали, но не решались. Ремонт – возможность впустить в дом что-то новое и свежее. Яркие цвета в декоре будут улучшать настроение, а уютные детали, вроде теплых пледов или торшеров с мягким светом сделают ваш дом гораздо уютнее и теплее. К тому же, работа руками – отличное средство против хандры и апатии. Если дети не против, можно звать их по выходным помогать делать ремонт.   Хоть синдром опустевшего гнезда и воспринимается как нечто тяжело переносимое, важно видеть в этом событии много новых возможностей. Ведь мы знаем, что любая ситуация нейтральна, и лишь мы сами окрашиваем ее в выбранные нами же цвета. Так что, для вашей семьи это может стать непростым, но интересным этапом, который еще больше укрепит отношения. — Когда ребенок покидает дом, родители испытывать много разных эмоций, среди которых печаль, опустошение, тревога, страх… Но феномен опустевшего гнезда связан не только с отрицательными эмоциями. Последние психологические исследования уровня человеческого счастья показали, что состояние родителей, чьи дети покидают дом и уходят в свою семью, сравним с показателями счастья во время их медового месяца, — рассказывает Светлана Шигорина. — У этого есть несколько причин. В первую очередь, это радость за детей, которые благополучно устроили свою жизнь. Кроме того, у родителей, которые были заняты исключительно воспитанием ребенка, появляется больше свободного времени на реализацию своих желаний. И, наконец, супруги снова могут проводить время наедине друг с другом, вспоминать и создавать приятные моменты, вносить романтику в отношения, для которой никогда не бывает поздно. Конечно, бывает и обратная ситуация. Когда родители, погруженные в жизнь собственных детей на протяжении двух десятков лет и более, забывают о том, как им было хорошо вместе, о чем они говорили, чем жили. Между ними возникает напряжение, нарастает отчуждение. Если этот период затягивается, то паре желательно пройти семейную терапию. Психолог сможет подсказать, каким образом оживить чувства или же дать понять супругам, что им лучше расстаться, так как брак связывали только дети.  Тяжелее переживать синдром опустевшего гнезда людям, в одиночку воспитывающих детей, которые часто становятся для них единственным смыслом жизни. Растворяясь в ребенке, они забывают о себе, своей жизни, интересах, чего категорически нельзя делать.

Прогулка по ПлотинкеВместе с Елизаветой Журавлёвой

Елизавета Журавлёва

Читайте также